Dag fyra med LCHF
Det går bra och motivationen är HÖG. Igår fick jag en extrem illamående attack och blev liggandes en till två timmar, so tur var sov hundarna då också. Det är svårt att veta om det beror på LCHF eller om det beror på Fibromyalgi, men det spelar ingen roll, jag fortsätter. Det fungerar bra, är enkelt och jag blir väldigt mätt. I morse till frukosten så blev jag sjukt illamående efteråt, blev liggandes, men det gick över efter en tjugo minuter så där. Jag har läst att detta är några av omställningssymtomen när man utesluter kolhydrater, så jag kör vidare.
Frukost: en skiva gravad lax, lite philadelfiaost, ett kokt ägg (ekologiskt) med majonäs. Och kaffe så klart.
Jag är ju nybörjare på detta och får hjälp av vänner, men det finns lite sidor med bra information. Bland andra denna sida:
Och det finns många fler sidor, men jag vill inte röra till det för mig själv, utan hålla mig till ett par sidor. Och för mig är det ju fisk & skaldjur, ägg och ost som gäller.
